Ultimile ştiri din lumea medicală anunţă că cele mai noi “tratamente” care ajută foarte mult la prelungirea vieţii sunt ciocolata şi înotul.
Se pare că aceste remedii sunt chiar mai bune decât alergatul sau mersul pe jos, care până acum erau sfinte în ceea ce priveşte longevitatea.
Ciocolata neagră este foarte bogată în polifenoli, compuşi ce protejează celule şi nu le lasă să se deterioreze sau să se îmbolnăvească, aşa că tot mai mulţi medici recomandă consumul de ciocolată chiar şi persoanelor obeze, pentru a le îmbunătăţi sănătatea.
Înotul este cel mai revoluţionar sport pentru sănătatea organismului uman, mai bun şi ca alergatul. Persoanele care înoată regulat îşi înjumătăţesc şansele de a muri prematur, spre deosebire de cei care îşi folosesc forţa picioarelor pentru a se menţine în formă. Acest lucru se întâmplă pentru că înotul protejează cel mai bine plămânii şi inima.
sursa:www.libertatea.ro
